定年後の健康
「クラフト・手芸とワクワク生活」
このコーナーでは定年後の生活について定年前から考えます。。
定年後の健康を考える
先日、人間ドックを受けました。
結果は・・・ (￣▽￣)ｖ 健康です。
オールＡっ！凄いじゃんっ！ （Ａは最高、Ｂは注意）
がっ、がっ、がっ・・・
見落としが。 Ｂが有るっ！
肥満っ！ ヾ(⌒▽⌒ )ノ彡☆ （笑い事じゃないよ）
おデブって健康じゃないのですかね。（病気の引き金になる？）
モノ作りが好きで、家に篭ったきりゴソゴソ作っているのって 不健康？
いやいや、お菓子が好きという食生活が問題でしょう。
何にしても、付いてしまった脂肪を燃やす為
ジムに通い始めました。
定年後の本や、保険の資料を読んでいると出てくる単語 「長生きリスク」
これってひどい言葉だなって最初思いましたが、 確かに、生活費が掛かる。
しかも、寝たきりになったらどうしよう・・・
定年後は健康で、あっても生活費かかるのに寝込んでしまったら・・・
希望は「ピンコロ」
定年後、健康でピンピンしていたら、ころっと死んだ。これが理想なんですが。
いつもハツラツとしていたいです。
背筋をピシッと伸ばしていたいです。
まずは、脂肪落とさないとね。
女で有る以上、歳を取ってもキレイの努力は忘れたらダメですよね。
でも、何か作り始めるとジム行くの嫌になっちゃう・・・（バカバカっ）
身体的な事は、もちろんですが、定年後は心の健康にも注意です。
現在、明るい夫（５３歳）、お気楽妻（５０歳） 休日の朝は、漫画喫茶でモーニング。 モノも言わず、ひたすら漫画を読みます。
のんきな、おじさん・おばさんです。
・・・でも、どなたも自覚はあると思うのですが、 やる気が無くなったり、やけに悲しくなったりしませんか？
昔の少女漫画風に言えば
「今日はちょっと、おセンチな気分なの・・・」なんてね。
程度の差こそあれ、、人間は誰でも「うつ」になるそうです。
心配なのは、夫です。
定年後、３０年以上続けてきた生活パターンが変り
加齢も加わって「うつ」になる男性が多いそうです。
夫が、おセンチおじさんになったら、要注意です。
度を越したら、何が何でも病院へ引っ張っていきます。
「うつ」は改善されます。
でも、「うつ」はうつ病だけでは、ないので注意です。
物忘れが激しい・被害妄想がひどい、の場合
それは、認知症の初期症状です。
注意・注意・注意です。
定年後は、健康でハツラツと暮らしたいです。